martes, 14 de enero de 2014

Tomar Agua Tibia y Limón En Ayunas




10 Razones por las que debemos beber agua tibia con limón en la mañana
1. Refuerza su sistema inmunológico: Los limones son ricos en 
    vitamina C  la  cual es ideal para combatir los resfriados. Son ricos 
    en  potasio, que estimula la función del cerebro y los nervios. 
    El potasio también ayuda a controlar la presión sanguínea.
2. Balancea el pH del cuerpo: Beber agua de limón todos los días 
    le reduce la acidez total de su cuerpo. El limón es uno de los alimentos 
    más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico, pero no crea acidez 
    en el cuerpo una vez es metabolizado.
3. Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina 
   (fibra soluble)   que ayuda a combatir  los antojos de comida. 
   También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta 
   más alcalina pierden peso más rápidamente.
4.Ayuda a la digestión: El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales 
    no deseados de su cuerpo. Estimula al hígado para producir la bilis, 
    que es un ácido que se requiere para la digestión.
    Una digestión eficiente reduce la acidez estomacal y el estreñimiento.
5.Es un diurético: Los limones aumentan la velocidad de la micción 
   (orinar) en el cuerpo lo cual  ayuda a purificarlo. Por lo tanto las toxinas
   son liberadas más rápidamente del cuerpo lo que ayuda a  mantener 
   la salud del tracto urinario.
6. Limpia la piel: La Vitamina C que contiene ayuda a disminuir las arrugas
    y las manchas. El agua con limón elimina las toxinas de la sangre por
   lo  tanto ayuda a mantener la piel limpia. En realidad, el agua de limón 
   se puede aplicar directamente a las cicatrices para ayuda a
   reducir su apariencia.
7. Refresca el aliento: No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar 
   el dolor  dental y la gingivitis. 
    El ácido cítrico puede erosionar el esmalte dental, por lo que 
    deben  controlarlo al utilizarlo para esto.
8. Alivia los problemas respiratorios: El agua de limón caliente ayuda 
     a  deshacerse de las infecciones  de pecho y pone fin a la molesta tos. 
    Se cree que es útil para las personas con asma y las alergias, también.
9. Te mantiene tranquilo: La vitamina C es una de los primeros 
    nutrientes agotados cuando usted somete  su mente y cuerpo al estrés. 
   Como se mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.
10. Ayuda a dejar el hábito del café: Después de tomar un vaso de 
      agua caliente con limón en la mañana, en realidad, se te deja de
      antojar el café en la mañana.

Para preparar su agua con limón, debe ser tibia y
tomar un pedazo de aproximadamente 1/8 de limón.
Para maximizar los beneficios de tomar diariamente nuestra 
agua de limón tibia en ayunas debemos agregarle un poco de jengibre 
natural rallado el cual tiene también impresionantes propiedades . 
Al tomar el “té” natural de limón y jengibre diariamente:
Prevenimos cancer de colon
Alivia nauseas matutinas
Ayuda a reducer malestares e inflamación
Tanto previene como ayuda a aliviar resfriados.
Disminuye colicos menstruales y migrañas.
Recuerda que aunque el agua caliente con limón ayuda a 
preparar mejor tu cuerpo para bajar de peso, 
no sustituye a una alimentación balanceada ni al ejercicio.
Lo ideal es aprovechar sus beneficios e 
integrar esta vista natural como un hábito sano en tu vida.

14 comentarios:

  1. y el te,lo puedo endulsar con splenda? y al mismo tiempo ponerle el jengibre??
    que tanto es para una taza,de limon y jengibre de las dos una taza al dia,que tanto prepararo y como??

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  2. Tienes que exprimir 1/8 de limón para un vaso de 200 ml, puedes endulzar con splenda, sucraloza y stevia, a gusto y el jengibre solo la punta de una cucharadita de té o si deseas media cucharadita de té, según cual sea tu tolerancia.. es rico y tibia quita la sed.. suerte!!!

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  3. Me olvidaba, dice ahí que se toma en ayuno todos los días..

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  4. Es como medio limon y Cuanto de jengibre? Para un vaso de 8onzas?

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  5. yo sufro de gastritis y cuando lo tomo me da muy feo, que puedo hacer para poder tomarlo sin ese horrible dolor enidero

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  6. Hola alisson, si te fijas bien en la descripción dice ahí que apesar de ser ácido el limón no provoca acidez, ahora intenta tomar el agua tibia con poco limón y ve que tal te resulte, y haslo desacuerdo a tu tolerancia,, suerte!!!

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  7. La hiper acidez gástrica se debe al exceso de jugos gástricos es posible que sufras de esofagitis, investiga y veras las causas y las soluciones,, pero el limón no es un culpable pero al tener problemas cualquier cosa hasta el agua pura te hace trabajar los jugos gástricos, por eso haste ver por un médico y una endoscopia te dirá que tienes y como tratar tu problema.

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  8. es muy cierto..ten mucho haciendo ejercicios sin resultados...so bebiendo agua helada con limon bajo super rapido de peso y la ropa se me cae......

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  9. Es buenisimo, a mi en lo personal me lo recomendaron asi: agua tibia,limon y un sobrecito de manzanilla... en ayunas.. me desinflamo el vientre y he bajado 10 kg, tengo 3 meses tomandolo el primer mes fue cuando vi resultados. Super recomendado *no tomo refrescos de ningun tipo* saludos

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  10. Una pregunta se toma con azúcar o simple o uso azúcar morena dijamen que ami me gusta el limon

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  11. Excelente consejo, lo pondrè en pràctica. Gracias.

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