Tomar Agua Tibia y Limón En Ayunas

10 Razones por las que debemos beber agua tibia con limón en la mañana
1. Refuerza su sistema inmunológico: Los limones son ricos en 
    vitamina C  la  cual es ideal para combatir los resfriados. Son ricos 
    en  potasio, que estimula la función del cerebro y los nervios. 
    El potasio también ayuda a controlar la presión sanguínea.
2. Balancea el pH del cuerpo: Beber agua de limón todos los días 
    le reduce la acidez total de su cuerpo. El limón es uno de los alimentos 
    más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico, pero no crea acidez 
    en el cuerpo una vez es metabolizado.
3. Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina 
   (fibra soluble)   que ayuda a combatir  los antojos de comida. 
   También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta 
   más alcalina pierden peso más rápidamente.
4.Ayuda a la digestión: El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales 
    no deseados de su cuerpo. Estimula al hígado para producir la bilis, 
    que es un ácido que se requiere para la digestión.
    Una digestión eficiente reduce la acidez estomacal y el estreñimiento.
5.Es un diurético: Los limones aumentan la velocidad de la micción 
   (orinar) en el cuerpo lo cual  ayuda a purificarlo. Por lo tanto las toxinas
   son liberadas más rápidamente del cuerpo lo que ayuda a  mantener 
   la salud del tracto urinario.
6. Limpia la piel: La Vitamina C que contiene ayuda a disminuir las arrugas
    y las manchas. El agua con limón elimina las toxinas de la sangre por
   lo  tanto ayuda a mantener la piel limpia. En realidad, el agua de limón 
   se puede aplicar directamente a las cicatrices para ayuda a
   reducir su apariencia.
7. Refresca el aliento: No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar 
   el dolor  dental y la gingivitis. 
    El ácido cítrico puede erosionar el esmalte dental, por lo que 
    deben  controlarlo al utilizarlo para esto.
8. Alivia los problemas respiratorios: El agua de limón caliente ayuda 
     a  deshacerse de las infecciones  de pecho y pone fin a la molesta tos. 
    Se cree que es útil para las personas con asma y las alergias, también.
9. Te mantiene tranquilo: La vitamina C es una de los primeros 
    nutrientes agotados cuando usted somete  su mente y cuerpo al estrés. 
   Como se mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.
10. Ayuda a dejar el hábito del café: Después de tomar un vaso de 
      agua caliente con limón en la mañana, en realidad, se te deja de
      antojar el café en la mañana.

Para preparar su agua con limón, debe ser tibia y
tomar un pedazo de aproximadamente 1/8 de limón.
Para maximizar los beneficios de tomar diariamente nuestra 
agua de limón tibia en ayunas debemos agregarle un poco de jengibre 
natural rallado el cual tiene también impresionantes propiedades . 
Al tomar el “té” natural de limón y jengibre diariamente:
Prevenimos cancer de colon
Alivia nauseas matutinas
Ayuda a reducer malestares e inflamación
Tanto previene como ayuda a aliviar resfriados.
Disminuye colicos menstruales y migrañas.
Recuerda que aunque el agua caliente con limón ayuda a 
preparar mejor tu cuerpo para bajar de peso, 
no sustituye a una alimentación balanceada ni al ejercicio.
Lo ideal es aprovechar sus beneficios e 
integrar esta vista natural como un hábito sano en tu vida.